'Langsom og stabil': American Ninja Warriors Katie Bone taler om hendes tilbagevenden

Katie Bone, hvem for nylig chattet med skærmrant om hende American Ninja Warrior Sæson 17 kvalificeringsløb , brast ud på scenen med et utroligt udseende som en rookie -sensation på bare 16 år gammel. Katie kom fra Erie, Colorado, Katie gjorde ikke bare indtryk, hun gjorde historie, blev den tredje kvindemester og tjente en summer på hendes allerførste løb. Hendes præstation var en triumf, der blev gjort endnu mere imponerende af det faktum, at hun administrerer type 1 -diabetes og konkurrerer, mens hun bærer en kontinuerlig glukosemonitor. Kommer tilbage til konkurrencen efter skade, Katie er klar til at gøre mere historie.

Katie er endelig tilbage efter to udfordrende år væk fra kurset , men hendes fravær var ingen ferie. I februar 2023, kun et år efter hendes sejrrige rookie -løb, led Katie en ødelæggende knæskade, mens hun konkurrerede ved de olympiske forsøg til klatring. Skaden sluttede hendes paris 2024 drømme og sidelinerede hende fra American Ninja Warrior I to fulde sæsoner. Katies genoprettelsesrejse var lang og hård, og selvom hun indrømmer, at hun stadig ikke er helt på fuld styrke, har hun aldrig mistet sin ild. Når han vender tilbage til denne sæson for endnu et skud, skubber Katie igen gennem fysiske og mentale barrierer.

I hendes seneste American Ninja Warrior Kør, Katie viste, at hun ikke har mistet sin kant. Katie var knust gennem kurset og var et syn at se. Selv med dvælende effekter fra hendes skade skinnede Katies konkurrenceevne igennem. Katie, der rammer summeren og fortsætter til næste trin, gjorde det klart, at hendes rejse ikke kun vinder, men om comeback, udholdenhed og beviser, at hun stadig har et sted på American Ninja Warrior . Taler for at screene rant om hendes imponerende tilbagevenden til konkurrencen, Katie delte mere om sin tid på serien og gav en opdatering om hendes hårde knæskade .

Screen Rant: Kommer ind i denne sæson, dukkede du stadig en knæskade. Hvordan føltes det at komme tilbage på banen?

Katie Bone: Det var, det var en utrolig følelse. Jeg var bestemt meget bange og stolede bare ærligt ikke på mit knæ. Så det var bestemt skræmmende at gå derop, deroppe igen. Og det var skræmmende, fordi jeg følte, at jeg havde mange forventninger. Det er slags den sidste ting, jeg gjorde i Ninja, var at vinde kvindemesterskabet. Så det var skræmmende, men det føltes også fantastisk at være der oppe igen efter alt, hvad jeg var nødt til at gennemgå. Og alt det arbejde følte det virkelig værd for mig.

Screen Rant: Blandede følelser giver bestemt mening. Så som en konkurrent har du været i stand til at overvinde en masse generelle fysiske hindringer og også begrænsninger, som folk måske ikke ser som type 1 -diabetes. Hvordan holder du dig motiveret?

Katie: Jeg elsker at gøre det. Så det gør det let, når du elsker at gøre det. Jeg elsker at konkurrere. Jeg elsker at klatre. Jeg elsker ninja. Jeg elsker, jeg elsker at gøre det hele. Det er bestemt svært. Og jeg har øjeblikke, hvor jeg er supermotiveret, og nogle, hvor jeg ikke vil træne i et stykke tid. Og når jeg har de ting, hvor jeg virkelig ikke vil træne, gør jeg det bare ikke, fordi det selv er i to uger eller noget, fordi jeg har gjort det, hvor jeg slags har skubbet igennem, manglen på motivation og jeg bliver mere udbrændt, og det får dig til at ikke lide sporten og ikke lide at konkurrere.

Og så føles det som om du træner bare for at konkurrere. Og det for mig er det i det mindste temmelig usundt, fordi det ikke er sjovt eller positivt. Og jeg løber bare mig selv ned i jorden. Så når jeg ikke vil, når jeg virkelig er motiveret, gør jeg det ikke, og der er grænser for det helt sikkert, men det har bestemt hjulpet mig, når jeg har virkelig dybe dele af mit liv med udbrændthed.

vildmarksshowet

Screen Rant: Det giver fuld mening. Jeg mener, at give dig selv den nåde til virkelig ikke at gøre noget, hvis det er sådan, du føler er altid god. Det er en sund balance.

Katie: Og jeg kan slags vende tilbage til det og være som, åh, jeg nyder at gøre dette. Jeg kan godt lide at gøre dette, for når du har virkelig tung udbrændthed, er det som, jeg hader dette. Ligesom, hvorfor gør jeg det? Og du kan ikke huske, hvorfor du gør noget. Nogle gange kan jeg tage den tid og gå tilbage et øjeblik og gøre nogle andre sjove ting, som jeg kan finde at gøre, og bare bare huske min hvorfor.

Katies tilbagevenden til kurset var en succes

Hun arbejdede hårdt for at komme tilbage til konkurrence

Selvom Katie var en nyere konkurrent på American Ninja Warrior , Hendes første løb på showet var det eneste løb, hun havde under sit bælte før sin skade. At vende tilbage til kurset var ikke let, men Katie var i stand til at arbejde hårdt og komme igennem løbet, selvom det var hårdt. Deling af, at hun var begejstret for at komme tilbage i konkurrencen, Katie afslørede, hvordan hendes Headspace var at føre op til hendes løb på American Ninja Warrior Sæson 17 .

ny savfilm

Screen Rant: Det er altid så dejligt at høre, når folk forstår, at andre end bare fysiske begrænsninger eller noget lignende, har du en mental del af det virkelig betyder så meget. Når du går tilbage til kurset, som du gennemgik det, kan du huske, hvad du følte eller tænkte, da du kørte det, eller var det bare for hurtigt til virkelig at reagere på?

Katie: Jeg slags blackout normalt, når jeg kører kurset, der er øjeblikke, som jeg bestemt kan huske, men det, jeg kommer bare virkelig i zonen, og det føles som, og der er så meget, der foregår, og du har så mange interviewbid og alle tingene. Så jeg er bestemt sort ud lidt, men jeg har bestemt små øjeblikke, som jeg husker. Og jeg var meget nervøs for smidighed, bare fordi jeg ikke stoler på mit knæ, og jeg er ikke god til smidighed som det er.

Men en gang igennem det er der en masse spænding for mig, fordi jeg var som, åh, okay, jeg kan gøre dette igen. Jeg kan gøre disse to sidste hindringer og den femte hindring, jeg ønskede at gøre virkelig dårligt. Så jeg var meget begejstret over at være en anden hindring tættere på at gøre det.

Screen Rant: Det er fantastisk. Jeg er altid nysgerrig efter, om folk mørklægning, eller de husker det hele, eller de har en slags som mantra på forhånd på øjeblikke, der fører op til et løb.

Katie: I sæson 14, som min kvalificerende løb, var der ingen anelse om, hvad der skete. I kvindemesterskabet husker jeg hvert stykke af det. Så det varierer slags. Som jeg husker alt, hvad jeg tænkte på, og så kan jeg se episoden og være som, åh, jeg ved, hvad jeg tænkte lige der. Jeg ved som bare tilfældige ting som det. Så det afhænger bare af løbet for mig.

Screen Rant: Med hensyn til din proces, der går op til et kursus, ved jeg, at I ikke rigtig kommer til, du ved, rører ved noget, se, hvordan noget fungerer i forvejen, når du venter på det løb. Hvad er din proces? Har du nogen form for mental proces, som du gennemgår?

Katie: Jeg er meget overtroisk. Jeg er hovedsageligt en hastighedsklatrer og klatring, hvis du nogensinde har set hastighed, begynder du at bemærke, at hver eneste atlet gør nøjagtigt det samme hver gang. Så hver hastighed er meget overtroisk. Så for hastighed gør jeg nøjagtigt den samme ting. Og så overføres den slags til Ninja for mig, for min opvarmning er nøjagtigt det samme. Det er nøjagtigt den samme rækkefølge. Jeg lyttede til de samme sange. Jeg lyttede slags til normalt det samme, som normalt den samme sang.

Der er som tre sange, jeg vil lytte til lige før jeg konkurrerer. Og det hjælper mig bare med at komme ind i den som flow, især når jeg har haft virkelig gode comps, det hjælper slags min hjerne med at komme tilbage i det virkelig gode mentale rum. Fordi noget slags ændrer sig. Som jeg kan håndtere ændringen og håndtere den, som den kommer og ukontrollerede, men det er meget nyttigt for min hjerne, hvis alt er nøjagtigt det samme.

Og jeg fortæller mig selv den samme ting for som en hastighedsstigning, jeg fortæller mig selv nøjagtigt den samme ting. Og så har jeg lidt som armbånd, der siger, husk dette øjeblik, fordi mange af de gange har jeg lyst til at blive så indpakket i øjeblikket og så seriøs. Og så som, åh, jeg må gøre dette, dette og dette. Og så var jeg færdig, og jeg er ligesom, åh, ligesom det var virkelig sjovt. Og du vil slags have det øjeblik tilbage, du vil gerne være der oppe igen. Og jeg føler, at jeg har det svært i øjeblikket, nyder det og slags ligesom at huske, hvordan dette føles, og hvor spændende det er. Fordi jeg er så indpakket i alle de andre ting. Så det er som en nyttig ting for mig at huske at bare lide det, fordi jeg får til at gøre dette lige nu. Og jeg kommer ikke til at gøre dette for evigt. Og jeg ved, hvordan det føles at miste det hele. Det er meget nyttigt for mig at være som, okay, bare ånde og huske dette, fordi du får til at gøre det.

Screen Rant: Det er fantastisk. Og det er sådan en, der er sådan en sund måde at se på det og være i stand til at gå ind i det.

Katie: Jeg vil slags sidde i et hjørne af mig selv og slags meditere, men tænker slags på hver eneste ting, jeg skal gøre. Som okay, jeg vil tørre mine sko. Jeg vil binde mine sko som denne. Jeg går op ad trappen. Jeg skal, jeg skal vinke, og så skal jeg vaske, som at tørre mine sko. Og jeg går igennem hele kurset og kan lide, dette er alt, hvad jeg skal gøre. Som jeg kommer til summeren, er det sådan, jeg skal ramme summeren. Det gjorde jeg gennem sæson 15, og jeg henrettede det nøjagtigt, hvordan jeg forestillede mig det før.

Så det er nyttigt, fordi du ser dig selv gøre det, og du har mulighed for at gøre det. Så visualisering af, der har hjulpet mig meget til at være som, har den tillid til, at du ved, du kan gøre dette. Så bare ånde og stol på det arbejde, jeg har lagt i det for at komme dertil.

Katie afslørede en vanskelig sundhedsopdatering

Hun vil savne ANW sæson 18

Screen Rant: Helt klart, jeg har læst meget om den visualiseringsproces, især med atleter, og det virker så magtfuldt. Så nu, hvor du har knust kvalifikationerne, bortset fra at gå ind i det næste trin for American Ninja Warrior , hvad ser du fremad til?

Katie: Jeg havde desværre bare en anden knæoperation, og jeg har mere på tre måneder. Så det er en god 15 måneders opsving. Jeg er ude efter American Ninja Warrior sæson 18, der suger. Så OL er målet. Årsagen til at jeg foretog operation nu er, at jeg med de 15 måneder kan være klar lige før de næste olympiske kvalifikationer. OL er målet. Hvis ikke denne næste runde, vil jeg bestemt prøve det i otte år fra nu og da gøre det.

Screen Rant: Jeg er ked af at høre om operationen, men jeg er glad for, at du allerede planlægger.

cast af sonic the hedgehog 3

Katie: Det hjælper med rummet til at vide, hvad der er næste, og hvad jeg ser på, fordi hun suger for at være ærlig. Og jeg har lavet PT i to og et halvt år, nu. PT to gange om ugen i to år, og jeg er meget klar til at være færdig med det. Så det er svært, for i starten, da jeg blev såret, var jeg motiveret, og jeg var som, okay, PT tre gange om dagen, bla, bla, som alle de ting, du skulle gøre. Og det føltes let da, fordi jeg kom tilbage til noget. Og jeg fik at vide, at det skulle være ni måneder, og jeg var ni måneder til 12 måneder.

Og jeg skulle tilbage til det sted, jeg var. Men jeg fandt ud af, at jeg rev min menisk igen, og jeg havde brug for en anden operation, og så havde jeg operationen til det. Jeg var som, okay, jeg kommer tilbage her, og jeg gør dette. Og så fandt jeg ud for et par måneder siden, at jeg rev min menisk igen, og min ACL var delvist revet. Så det er som, okay, vi har to operationer. Det er en lang bedring, der suger. Så det er svært at bevare motivationen for PT, men at have noget i slutningen af ​​det og planlægning, okay, det er det, jeg arbejder mod, langsomt og stabilt.

American Ninja Warrior Sluftes mandage kl. 20.00 EDT på NBC.

Kilde: American Ninja Warrior /Instagram